Denpasar | barometerbali – Tak hanya jadi bumbu, bawang merah dan bawang putih ternyata bisa mengatasi masalah kesehatan.
Minum air bawang putih dan bawang merah bisa meningkatkan kekebalan tubuh yang lemah.
Rutin minum air bawang putih dan bawang merah bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti mengurangi masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi, bahkan mengendalikan obesitas.
Melansir The Health Site, berikut manfaat lain tang bisa didapat dari minum air bawang merah dan bawang putih:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum air bawang merah dan bawang putih bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Sebenarnya, kedua bawang tersebut mengandung senyawa organosulfur yang efektif mengendalikan tekanan darah tinggi dan kolesterol, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
2. Mengontrol Gula Darah
Untuk mengatasi kadar gula darah tinggi, bisa dengan konsumsi air bawang merah dan bawang putih.
Sebenarnya, ekstrak bawang putih dan bawang merah memiliki sifat anti diabetes yang mampu membantu mengurangi peningkatan kadar gula merah.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Minum air bawang merah dan bawang putih bisa membantu meringankan masalah pencernaan.
Campuran ini bermanfaat untuk merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga bisa menjaga kesehatan pencernaan dengan baik.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Bawang merah dan bawnag putih, khususnya mengandung quercetin, yang merupakan antioksidan kuat.
Antioksidan tersebut melindungi sel dari kerusakan.
Hal ini membuat kulit tetap sehat dan bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
5. Meningkatkan Imunitas yang Lemah
Sebagai upaya meningkatkan imunitas tubuh yang lemah, Anda bisa minum air bawang merah dan bawang putih
Pasalnya, kedua bawang tersebut memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Minum Air Bawang Merah dan Bawang Putih
Untuk meminum air bawang merah dan bawang putih, pertama-tama ambil panci.
Kemudian tambahkan 2 siung bawang putih dan setengah bawang merah, lalu rebus air hingga matang.
Setelah itu saring air tersebut dan siap diminum. (ari)
